Tuesday, February 10, 2009

Nieuws, introductieles, jaarrooster, meridianenfilmpje, kinder Taiji op verzoek

Op 22 dec. werd ik geïnterviewd door Mei Yu en Tony Verkamer voor de nieuwsbrief van de stichting Yang sheng.

Yang Sheng betekent in het Chinees ‘voeden of koesteren van het leven’.
Het staat voor een manier van leven waarin aandacht is voor lichaam en geest.
Dat voeden kunnen we laten ondersteunen met behulp van acupunctuur, moxa, tuina en massage.

Maar het is van belang om het vervolgens zelf te blijven onderhouden met beweging en meditatie.
Met Taiji en Qigong help ik mensen die kracht in zichzelf te (her)vinden.
Het zelfhelende vermogen wordt op meerdere vlakken aangesproken: op fysiek niveau, op energetisch niveau en op mentaal niveau.

Gezondheid heeft niet alleen te maken met lichamelijke gezondheid, maar ook of je tevreden en gelukkig bent met de dingen die je doet in je leven. In maart zal de nieuwsbrief verschijnen.
Meer info op: www.cnys-tcm.com

*******************************************************************************

Er kan aan het begin van het seizoen weer een gratis introductie les gevolgd worden door nieuwe leerlingen, Vooraf aanmelden hiervoor is niet nodig, met uitzondering van de gevorderden Taiji groepen, dan graag eerst even overleggen. Zie hiervoor het rooster.

***********************************************************************
HET uitgebreide JAARROOSTER

Kerstvakantie tot 7 jan

6 en 13 jan 1e en 2e les Je adem en handen als sleutel tot een gezondere energie balans deel ❷

18 januari 19.00-20.30 start Je adem en handen…deel 1 Bij Health Center Bodyline in Terneuzen.

20 jan workshops in Qi Biotaria: bamboestok én handstok Qigong, Nell. Taiji for energy, door Pierre

27 jan 3e cursus deel ❷ Thema: Qigong voor beter horen en zien. Deze les is ook als aparte workshop te volgen. Vooraf aanmelden i.v.m. werkboekje!

1 februari start 2e les seizoen van 5 maanden tot eind juni.

1 en 15 februari.Je adem en handen…deel 1 les 2 en 3 bij Bodyline

3 feb 4e les, het slot, van deel ❷

10 feb inhaal-les cursus deel ❷ in Biervliet

16 tot 18 feb Vrouwenweekend Bewust aan de kust in Qi Biotaria.

19 tot 23 feb voorjaarsvakantie

24 feb workshops in Breskens bij Qi Biotaria, vervolg van 20 jan.

1 maart het slot, les 4, van Je adem en handen…deel 1 Bodyline inhalen in overleg

3 en 4 maart Aqua Taiji docent opleiding in Geldermalsen

24 mrt workshops in Breskens bij Qi Biotaria, vervolg van 24 feb.

14 april start laatste reeks workshops: GuoLinQiGong door Nell, en sabel door Anke, in Qi Biotaria.

14 april 13.00-18.00 kennismakingsmiddag voor de opleiding tot GuoLinQigong docent, in Qi Biotaria
21 tot 27 april Ardennenweek: dus géén wekelijkse lessen hier!

27 april tot 4 mei Meivakantie aansluitend

géén lessen op 2e paas- en pinksterdag

26 mei vervolg workshops van 14 april

26 mei 13.00-18.00, 2e kennismakingsmiddag voor de opleiding tot GuoLinQigong docent, in Qi Biotaria

23 juni vervolg workshops van 26 mei

30 juni jaarafsluiting met workshops in Qi Biotaria van 9.30-12.30

1 juli start zomervakantie

De lessen starten dan weer vanaf 3 sept.
***********
Ook in Terneuzen komt dus een cursus: Je adem en handen als sleutel tot een gezondere energiebalans

Bij Health Center Bodyline. Start op donderdag 18 januari van 19.00-20.30.
deel 1:
  Jin Shin Jyutsu geneeskunst volgens Alice Burmeister en de basis van
 Chi-zelfmassage volgens Mantak Chia.

De theorie van:Chinese filosofie- Meridianen - SanBao: de 3 drie krachten en WuXing : de 5 elementen. Dan gaan we de koppelingen maken naar de oefeningen.

Jin Shin Jyutsu is het herstellen van het energie evenwicht door zelf met vingers en handen spanning te verminderen, emotioneel evenwicht te scheppen, pijn te verzachten en klachten van acute of chronische aandoeningen te verlichten.

Chi-zelfmassage van Mantak Chia is de taoïstische methode, gebaseerd op het gebruiken van de eigen vitale energie, om het hele lichaam te versterken en te verjongen.

Het bevat tevens interne massages van de organen en meridianen, gestuurd door de adem.
In deze 4 lessen behandelen we de basis van deze massages. De kosten zijn €85,00 inclusief werkboek.
Aanmelden via de mail: info@altijdjong.com of via de website van Bodyline Terneuzen.
*

Dan volgt vanaf 6 januari, Je adem en handen als sleutel tot een gezondere energiebalans cursus deel 2:Alleen voor de mensen die al bij deel 1 in Breskens en Hulst aanwezig waren.

Op 6- 13- 27 jan en 3 feb 2018 Inhaal-les (voor wie een les mist) in overleg op 10 of 17 feb .

In Breskens bij centrum Qi aan het Veerplein Kosten met hand-out: €85,00

 Vervolg van Jin Shin Jyutsu geneeskunst volgens Alice Burmeister
 en het vervolg van de Chi-zelfmassage volgens Mantak Chia
 Speciale Qigong oefeningen voor beter horen en zien ( deze les is dus ook als workshop bij te wonen)
 Energetische communicatie met de organen

************

Ook in 2017 - 2018 biedt PAN Taiji en Qigong, een samenwerking tussen de Zeeuwse scholen voor Chinese bewegingsleer Weiyang , Pierre) Ji Wu Dao, Anke en Chang Qing, Nell weer een workshop programma aan.

Deze workshops zijn soms een kennismaking met nieuwe elementen van de Taiji en Qigong en soms verdieping van eerder aangeboden lesstof. Waar mogelijk trainen we buiten.

Volg PAN op Facebook. Daar vertellen de docenten zelf over de inhoud van de workshops https://www.facebook.com/PAN Taiji Qigong promotions/

Locatie
De lessen vinden plaats bij Qi-Biotaria, Veerplein 1 te Breskens.
Zie www.qi-breskens.com voor meer informatie.

Kosten en aanmelding
De kosten bedragen € 12,50 per workshop.

Zaterdagen 20 januari, 24 februari, 24 maart
9.00 – 10.45 Les 7, 8, 9: Nell Zhu Dao + FengZhuQiang
11.15 – 13.00 Les 10, 11, 12: Pierre Taiji For Energy

Zaterdagen 14 april, 26 mei, 23 juni
9.00 – 10.45 Les 13, 14, 15: Nell Guo Lin Qigong
11.15 – 13.00 Les 16, 17, 18: Anke Taiji Sabel

Aanmelden kan door te mailen naar info@jiwudao.nl. of info@altijdjong.com

De aanmelding wordt definitief na betaling van het verschuldigde bedrag,
over te maken op NL 76 RABO 0375524487 t.n.v. Chang Qing
onder vermelding van je naam en het nummer van de workshop.

***********************************************************************************************************************************

Wat is Taiji( zeg taitsjiie ) en Qigong( zeg tsjiekoeng)?

Qi of chi is het Chinese woord voor levensenergie;

de kracht die stroomt in al wat leeft.
Gong of Kung betekent werk of; profijt verkregen door volharding.

Taiji of Tai Chi Quan betekent letterlijk; het hoogst bereikbare. Qi is meetbaar, maar meer dan een kwantiteit;
zoals zonlicht meer is dan een aantal fotonen en de wind meer is dan een verandering in luchtdruk.

Stress, zorgen en een ongezonde manier van leven laat Qi wegsijpelen

als we het lichaam als een accu zien, kunnen we deze leeg laten lopen,
op het zelfde peil laten of zorgen dat de accu steeds opgeladen wordt………..

Met een matige correcte beoefening van Taiji en Qigong kunnen we onze “accu” opladen,

ons reservoir van helende energie vergroten.

Een beoefenaar van Taiji en Qigong leert namelijk om Qi in beweging te brengen door de ademhaling,
lichamelijke bewegingen en de wilskracht te gebruiken.

We werken hierbij in 3 lagen:
de fysieke laag: het lichaam, we zoeken de juiste uitvoering van de bewegingen, we leren de werking voelen
in de spieren, gewrichten, weefsels en organen.
de mentale laag: de gedachtegang, ontspanning, het liefdevol observeren van je staat van zijn.
Waar de aandacht gaat stroomt de Qi. Visualiserende beelden.
de energetische laag: het energielichaam. energie zal altijd als water eerst de dalen vullen, moeiteloos.
Geef elke oefening de aandacht die nodig is om zijn optimale werking te doen waarvoor deze is bedoeld.
Alle oefeningen samen vormen hierin een geheel.

Taiji en Qigong verhoogt zo het zelf genezend vermogen en geeft het gevoel een eigen bijdrage te leveren aan een goede gezondheid.
We gaan er sterker van in onze eigen schoenen staan! Komen geestelijk EN lichamelijk meer in balans.

Qigong (of Chi Kung of Chi Gung) bestaat altijd uit eenvoudige series oefeningen die op het ritme van de eigen ademhaling herhaald worden. Dat maakt het een eenvoudig te volgen ontspannende bewegingsleer.

Bij Taiji werken we na een warming up van Qigong oefeningen aan een vastgestelde reeks van bewegingen
een Taiji-vorm. In de beginnersgroepen aan de Pekingvorm: de vereenvoudigde Yangstijl van 24 bewegingen. In de gevorderden groepen werken we ook aan de 42 vorm. De in China samengestelde wedstrijdvorm van 42 bewegingen, met invloeden uit de Chen, Yang en Sun stijlen.

Een van de voordelen van Taiji is de verbetering van de lichaamshouding.
Deze vormen leren onthouden en eigen maken vraagt concentratie en oefening tot het hoogst bereikbare niveau voor ieder persoonlijk .
In de vorm worden alle voordelen van de Qigong oefeningen benut om de Qi in het lichaam optimaal te sturen.

Taiji wordt ook wel schaduwboksen genoemd omdat in de moderne vormen nog altijd afgeleide bewegingen
van de oude vechtstijl verborgen zijn. Het sturen van Qi gebruiken we hierbij echter alleen nog voor de eigen gezondheid.
Het lichamelijk voelen van de Qi kracht gaat zo ook de geestelijke kracht versterken.

Onsterfelijk zullen wij westerlingen er niet van worden, maar als onze levensduur verlengd en vooral de levensvreugde ermee verbeterd kan worden, geeft het ons een grote kracht in handen. En in lichaam en geest……

In de Qigong lessen is veel aandacht voor ontspanning en ademhalingsoefeningen.

Een groot deel hiervan kan zittend gedaan worden en dat maakt deze lessen zeer geschikt voor mensen met chronische aandoeningen of voor wie herstellend is van b.v. kanker.

Met zelf massage technieken en specifieke Qigong oefeningen, uit allerlei stijlen, maar aangepast aan de persoon. Zo wordt het zelf herstellend vermogen aangesproken en de lichamelijke conditie versterkt.
Een daadwerkelijke eigen bijdrage aan een goede levens kwaliteit……………
*
*
*
Een mooie animatie over de loop van de meridianen vind je op you tube:

https://www.youtube.com/watch?v=I_sTtgvmya8
***********************************

[i][b]KINDER TAIJI EN WUSHU[/b][/i] 

Al sinds 2000 heb ik ervaring met kinder-Taiji.
In Burgh Haamstede en Vlissingen had ik jarenlang kindergroepen Wushu en Taiji en ouder-en-kind groepen.
Op verzoek organiseer ik workshops voor scholen en kinderopvang locaties.
Interesse? Stuur een mailtje.

**********************************