Tuesday, February 10, 2009

Nieuws: Jaarrooster en workshops

*******************************************************************************************************************************
Het JAARROOSTER

De wekelijkse lessen gingen weer van start op 3 september. Het nieuwe les rooster staat hieronder.

5-6-7 okt Paul Silverstrale in Vlissingen, meer informatie via Anke

12 oktober start herfstvakantie

10 nov STN dag in Utrecht, een dag met workshops, lezingen en veel Taiji en Qigong informatie

21 december - 6 januari kerstvakantie

In het voorjaar start bij voldoende inschrijvingen de Opleiding tot Kinder Taiji Docent, de OKTD, in Breskens

2- 10 maart voorjaarsvakantie

19- 28 april paasvakantie

18- 24 mei is waarschijnlijk de Ardennenweek

8- 16 juni pinkstervakantie

28 juni laatste lesdag seizoen 2018-2019

*****************************************************************************************************************************************LESROOSTER VANAF SEPTEMBER 2018:

maandag via aan-z:
13.15-14.15 Taiji/ Qigong in Sas van Gent, de Statie

15.00-16.00 Senioren Qigong in Hulst, de Lieve. Ontspanning, ook bij ziekte en voor pijnbeheersing.
16.00-17.00 Taiji beginners in Hulst, de Lieve
17.30-18.30 Taiji gevorderden 24 vorm én start 42 vorm, in de gymzaal van Praktijkschool Hulst
18.30-19.15 training gevorderden 42 vorm
20.00-21.00 Qigong/Taiji in Dorpshuis Ossenisse

dinsdag Bodyline Terneuzen:
9.15-10.00 AquaTaiji
voor aan-z:
10.30-11.30 Taiji/Qigong in de Kameleon, Terneuzen

3 lesgroepen in centrum Qi Breskens:
17.30-18.30 beginners Taiji
18.45-19.45 Qigong óók voor chronisch zieken en als ontspanningstraining.
20.00-21.30 gevorderden 42 vorm

woensdag voor aan-z:
9.00- 10.15 Sociaal Vitaal in de Veste, Terneuzen
10.30- 11.45 Sociaal Vitaal in Bachten Dieke Terneuzen

2 lesgroepen in het KWL gebouw, Oostburg:
18.30-19.30 Guo Lin Qi Gong, voor chronisch zieken en ontspanningstraining.
19.30- 20.30 gevorderden 24
én les verlenging van 20.30- 21.00 voor de beginners van de 42 vorm

donderdag 3 lesgroepen voor aan-z in het Rivierenhuis, Terneuzen:
13.00-14.00 Guo Lin Qi Gong voor chronisch zieken en ontspanningstraining
14.00-15.30 Taiji gevorderden 24 en 42 vorm
15.30-16.30 beginners Taiji 24 vorm

vrijdag 2 lesgroepen voor aan-z, Dorpshuis Biervliet:
9.30-11.00 24 én 42 vorm gevorderden
11.00-12.00 Taiji / Qigong 24 vorm

***********************************************************************************************************************************

Ook in 2017 - 2018 biedt PAN Taiji en Qigong, een samenwerking tussen de Zeeuwse scholen
voor Chinese bewegingsleer Weiyang , Pierre) Ji Wu Dao, Anke en Chang Qing, Nell weer een
workshop programma aan.

Deze workshops zijn soms een kennismaking met nieuwe elementen van de Taiji en Qigong en soms
verdieping van eerder aangeboden lesstof. Waar mogelijk trainen we buiten.

Volg PAN op Facebook. Daar vertellen de docenten zelf over de inhoud van de workshops

https://www.facebook.com/PAN Taiji Qigong promotions/

Locatie
De lessen vinden plaats bij Qi-Biotaria, Veerplein 1 te Breskens.
Zie www.qi-breskens.com voor meer informatie.

Heb je interesse? mail me en ik stuur je het nieuwe rooster.

De kosten bedragen € 12,50 per workshop.
Aanmelden kan door te mailen naar info@jiwudao.nl. of info@altijdjong.com

De aanmelding wordt definitief na betaling van het verschuldigde bedrag,
over te maken op NL 76 RABO 0375524487 t.n.v. Chang Qing
onder vermelding van je naam en het nummer van de workshop.

***********************************************************************************************************************************

*****************************************************************************************************************************

Wat is Taiji( zeg taitsjiie ) en Qigong( zeg tsjiekoeng)?

Qi of chi is het Chinese woord voor levensenergie;

de kracht die stroomt in al wat leeft.
Gong of Kung betekent werk of; profijt verkregen door volharding.

Taiji of Tai Chi Quan betekent letterlijk; het hoogst bereikbare.
Qi is meetbaar, maar meer dan een kwantiteit;
zoals zonlicht meer is dan een aantal fotonen en de wind meer is dan een verandering in luchtdruk.

Stress, zorgen en een ongezonde manier van leven laat Qi wegsijpelen

als we het lichaam als een accu zien, kunnen we deze leeg laten lopen,
op het zelfde peil laten of zorgen dat de accu steeds opgeladen wordt………..

Met een matige correcte beoefening van Taiji en Qigong kunnen we onze “accu” opladen,

ons reservoir van helende energie vergroten.

Een beoefenaar van Taiji en Qigong leert namelijk om Qi in beweging te brengen door de ademhaling,
lichamelijke bewegingen en de wilskracht te gebruiken.

We werken hierbij in 3 lagen:
de fysieke laag: het lichaam, we zoeken de juiste uitvoering van de bewegingen,
we leren de werking voelen
in de spieren, gewrichten, weefsels en organen.
de mentale laag: de gedachtegang, ontspanning, het liefdevol observeren van je staat van zijn.
Waar de aandacht gaat stroomt de Qi. Visualiserende beelden.
de energetische laag: het energielichaam. energie zal altijd als water eerst de dalen vullen, moeiteloos.
Geef elke oefening de aandacht die nodig is om zijn optimale werking te doen waarvoor deze is bedoeld.
Alle oefeningen samen vormen hierin een geheel.

Taiji en Qigong verhoogt zo het zelf genezend vermogen en geeft het gevoel een eigen bijdrage te
leveren aan een goede gezondheid.
We gaan er sterker van in onze eigen schoenen staan! Komen geestelijk EN lichamelijk meer in balans.

Qigong (of Chi Kung of Chi Gung) bestaat altijd uit eenvoudige series oefeningen die op het ritme van
de eigen ademhaling herhaald worden. Dat maakt het een eenvoudig te volgen ontspannende bewegingsleer.

Bij Taiji werken we na een warming up van Qigong oefeningen aan een vastgestelde reeks van bewegingen
een Taiji-vorm. In de beginnersgroepen aan de Pekingvorm: de vereenvoudigde Yangstijl
van 24 bewegingen. In de gevorderden groepen werken we ook aan de 42 vorm.
De in China samengestelde wedstrijdvorm van 42 bewegingen, met invloeden uit de Chen,
Yang en Sun stijlen.

Een van de voordelen van Taiji is de verbetering van de lichaamshouding.
Deze vormen leren onthouden en eigen maken vraagt concentratie en oefening tot het hoogst bereikbare
niveau voor ieder persoonlijk .
In de vorm worden alle voordelen van de Qigong oefeningen benut om Qi in het lichaam optimaal te sturen.

Taiji wordt ook wel schaduwboksen genoemd omdat in de moderne vormen nog altijd
afgeleide bewegingen van de oude vechtstijl verborgen zijn.
Het sturen van Qi gebruiken we hierbij echter alleen nog voor de eigen gezondheid.
Het lichamelijk voelen van de Qi kracht gaat zo ook de geestelijke kracht versterken.

Onsterfelijk zullen wij westerlingen er niet van worden, maar als onze levensduur verlengd en
Vooral de levensvreugde ermee verbeterd kan worden, geeft het ons een grote kracht in handen.
En in lichaam en geest……

In de Qigong lessen is veel aandacht voor ontspanning en ademhalingsoefeningen.

Een groot deel hiervan kan zittend gedaan worden en dat maakt deze lessen zeer geschikt voor mensen
met chronische aandoeningen of voor wie herstellend is van b.v. kanker.

Met zelf massage technieken en specifieke Qigong oefeningen, uit allerlei stijlen, maar aangepast aan
de persoon. Zo wordt het zelf herstellend vermogen aangesproken en de lichamelijke conditie versterkt.
Een daadwerkelijke eigen bijdrage aan een goede levens kwaliteit……………
*
*
*
Een mooie animatie over de loop van de meridianen vind je op you tube:

https://www.youtube.com/watch?v=I_sTtgvmya8
************************************************************************************************************************************

KINDER TAIJI EN WUSHU

Al sinds 2000 heb ik ervaring met kinder-Taiji.
Vanuit mijn eerder ervaringen met dansexpressie en de naschoolse opvang was er altijd al interesse
om aan kinderen les te geven.

In Burgh Haamstede en Vlissingen had ik jarenlang kindergroepen Wushu en Taiji en ouder-en-kind groepen.
kinderles-3.jpg

Op verzoek organiseer ik workshops voor scholen en kinderopvang locaties.
Interesse? Stuur een mailtje.
***************************************************************************************************************************************

DE NEDERLANDSE OPLEIDING TOT KINDER- EN JEUGD TAIJI DOCENT

Ook mijn dochter Anke heeft veel ervaring met kinder- en jeugd lessen.
We zijn verheugd te kunnen melden dat we samen de Nederlandse opleiding tot kinder-Taiji -docent
hebben overgenomen.
Het is een korte opleiding, 4 LESDAGEN, voor Taiji Qigong Wushu docenten die zich willen gaan toeleggen op het geven van lessen aan kinderen en jongeren.

Docentervaring met Wushu- Taiji - Qigong is dus een vereiste.

kinder-taiji.jpg

We zijn deze bestaande opleiding in samenwerking met de Stichting Taijiquan Nederland, de STN,
aan het vernieuwen en hopen bij 8 aanmeldingen in het voorjaar van 2019 te kunnen starten in Breskens.

Heb je interesse of ken je iemand die geschikt zou zijn: geef deze informatie dan door!

*************************************************************************************************************************************