Taiji

Wat is Taiji  ? ( je zegt taitsjiie) 

Taiji of Tai Chi Quan betekent letterlijk,  het hoogst bereikbare.  Quan betekent, door de vuist.

Bij Taiji werken we na een warming up van Qigong oefeningen aan een vastgestelde reeks van bewegingen
een Taiji-vorm. In de beginnersgroepen aan de Pekingvorm: de vereenvoudigde Yangstijl
van 24 bewegingen.

In de gevorderden groepen werken we ook aan de 42 vorm. De in China samengestelde wedstrijdvorm van 42 bewegingen, met invloeden uit de Chen, Yang en Sun stijlen.

Een van de voordelen van Taiji is de verbetering van de lichaamshouding.
Deze vormen leren onthouden en eigen maken vraagt concentratie en oefening tot het hoogst bereikbare
niveau voor ieder persoonlijk . Zo gaan we van bassischool geleidelijk door naar het HBO en de universiteit van Taiji…Tijdens het lopen van de vorm worden uiteindelijk alle voordelen van de Qigong oefeningen benut om Qi in het lichaam optimaal te sturen.

Taiji wordt ook wel schaduwboksen genoemd omdat in de moderne vormen nog altijd afgeleide bewegingen van de oude vechtstijl verborgen zijn.

Het sturen van Qi gebruiken we hierbij echter alleen nog voor de eigen gezondheid.
Het lichamelijk voelen van de Qi kracht gaat zo ook de geestelijke kracht versterken.

Onsterfelijk zullen wij westerlingen er niet van worden, maar als onze levensduur verlengd en vooral de levensvreugde ermee verbeterd kan worden, geeft het ons een grote kracht in handen.
En in lichaam en geest……